Děkuji pánové

Zdravím experti. Vždy jsem tady dostal dobrou radu a tak se změnou vozu jdu pro radu. Pořídil jsem pracanta Renault Trafic 2.0dci 88kw rok 2020 a zatím nemám servisni údaje tak bych rad veděl co mi doporučíte za olej do motoru. Auto ma najeto 200tis km. A asi udělám i převodovku. Děkuji