Zase všetcí spíte..?

[lefort]

Colommbo: nic si z toho nedělej, taky jsem to v životě neslyšel, ani na medicíně

[Colommbo]

Taky se s tím pojmem setkávám poprvé, ale to neva. Dovolím si však tvrdit, že jsem snad úplně všecko, jen ektomorf opravdu nee, zaplaťpánbu, a kdo mě zná osobně, možná mi to i potvrdí...

http://www.e-kulturistika.cz/endomorf-m ... mena-.html

[Libor]

Holt, "diagnóza", resp. hodnocení na dálku nefunguje, což je toho zářným příkladem Podle toho, co jsi popisoval, tedy jíš, kdy chceš a co chceš, nejsi tlustý, jsem Tě šacoval na tento typ (ten který lehce nenabírá). Buď rád, jsou tací, kteří tloustnou i při pohledu na bůček

[Colommbo]

Nic se nestalo, Libore. Možná mám v tomto životním ohledu fakt jen trochu kliku.

[lengy60]

Míro, v kolik sem jedeš?

Toníku jako vždy,ráno ve 4 s UL a tak kolem 11 budu v Žebráku.

[lengy60]

Lengy60:
To odlož a začni až po "masné hubě" a s plným žaludkem
Jak psal Pitris, ideál je jíst pravidelně v dávkách, odpovídajících aktivitám, nebýt v kalorickém přebytku ani deficitu. Největší blbost je nejíst. Tělo se pak zásobuje tuky na později. Ale jak to tu pročítam, to nehrozí, plno chlapů co se "umí" naštěstí dobře najíst.

Já vím naprosto přesně,kde je problém,jsou to nepravidelné nástupy do práce a směny.Organismus a žaludek jsou tak zpitomělí,že nerozlišují den a noc,natož hodiny.Akceptují pouze časový interval,což je tak 4 hodiny,takže pokud večer neusnu včas po večeři,což je poměrně často,tak musím přiložit pod kotel.Když půjdu spát dřív,tak jsem vzhůru po max 5 hodinách a už zase žebrá.Jediná doba,kdy jsem tak nějak v pohodě je dovolená,první týden jede ještě postaru a druhý týden jakž takž funguju.Po dovolené stačí 2 šichty a jsem tam,kde jsem byl před tím.

[Libor]

Colommbo:
kur.vskou kliku

lengy60:
Já netušil, že máš tak rozhozené bioritmy. To je pak docela masakr, vím o čem píšu. Dělal jsem od 19 do 36 let v nepravidelných intervalech R+O+N, a to bylo docela záhul. Zkloubit do toho rodinu (sice později), sport a hobby nebylo jednoduché. Teď mám noční jednou měsíčně, občas nějakou mimořádku (třeba i tři dny nonstop v práci) a i to mě už nebaví. Tak hlavně, že je práce a docela slušná.

[NOVON]

Colommbo:
kur.vskou kliku

lengy60:
Já netušil, že máš tak rozhozené bioritmy. To je pak docela masakr, vím o čem píšu. Dělal jsem od 19 do 36 let v nepravidelných intervalech R+O+N, a to bylo docela záhul. Zkloubit do toho rodinu (sice později), sport a hobby nebylo jednoduché. Teď mám noční jednou měsíčně, občas nějakou mimořádku (třeba i tři dny nonstop v práci) a i to mě už nebaví. Tak hlavně, že je práce a docela slušná.

Kolotoč dělam uz 20 let já a je to maras na zdravotni stav..Dokud jsem nemel rodinu a mel 20 let,tak to slo,ale ted uz se "potápím"..

[NOVON]

Mam 2 rani/2nocni/2 odpoledni/2 dny volno.S tim,ze vlastne prijdu rano po te druhe nocni,zdrimnu 4 hodinky a jdu jeste ten den na odpoledni..Tak ze 6 sichet v humusu a 2 dny volno.Sni vlastne poradne nevim jak starsi syn vyrostl..ma 8 let.

[NOVON]

O.k., challenge přijato Cíl je 90 kg do konce března, a v dubnu se ukáže

Tak mit 90 kg,to bych se neudrzel na nohou z podvyzivy

[Libor]

NOVON:
Tak to je extra hnus. Kdyby to byl klasika kolotoč, to je ještě do fajna, ale ten převrácený? Asi budeš strojař, nebo ve výrobě, co jsem pochopil, práce v těch oborech je teď nadbytek, ne? Zmizel bych od tama.
Já brblu, když musím jednou za měsíc po té noční hned na ranní (pokud vychází na pracovní den po-pa), ale tohle je masakr. V Tatře asi nepracuješ, tam se chovají k lidským zdrojům lépe.
90 kilo je u člobrdy do 185 cm pohodka, co blbneš

[lengy60]

Koukám,že NOVON si to také užívá. No já to mám tak,že moc dopředu nevím,kdy do práce půjdu a navíc to není ani tak že v 6,14 nebo 18.Spíš je to tak,že jednou nastupuji ve 2,jindy ve 3,4,23,24 atd.A to se samozřejmě nejedná o 8 h směny,12-13 je základ,ale když se něco vy..re,tak je to pak mazec.Teď už to jde,ale ještě předloni to bylo také tak,že 24-6-24 a pokaždé tak 1100 km ještě jako bonus k vlastní práci.

[Libor]

Ještě, že tu není emotikon blijícího smaila... Potapetoval bych jím celou tuhle stranu To je masakr, chlapi (ještě, že jsem si dodělal výšku a chytl "rozumnou" práci).

[Pitris]

Dívám se že řidič dopravního podniku je břídil Ranní od tří, odpolední k půlnoci a jako "bonus" noční. To jsem měl 15 let. Teď 10 let střídám po - pá obden ráno a odpoledne jako technik a tak 40 - 50 hodin měsíčně přesčas na "ježděné" odpolední, a přes zimu i v noci projíždění tratí aby nenamrzly dráty....

[BigBang]

Když jsem to tu pročítal, tak k tomu „co je ektomorf“ mám odpověď
https://www.youtube.com/watch?v=4dCtG7sqOuA

Jinak podle tý kalkulačky bych měl mít 80 kilo

Ty směny, co psal Novon jsou totální hnus. Hlavně nechápu, že jsi schopnej jít po nočních na ranní po čtyřech hodinách spánku